Вам очень нужно научиться расслабляться? Вы желаете познать себя и ищете баланс, желаете духовный рост? Может Вы хотите быть стройнее без ущерба здоровью? -
Эти занятия доступны, безопасно и эффективно позволят вам познакомиться с методами Чернецкого Е.
Занятие строится по методу КОРРЕКТНОГО подхода к позвоночнику: учитывается то, что у человека могут быть проблемы со спиной; в то же время в есть фундамент и база для дальнейшего самосовершенствования.
По сути, знаний, опыта и навыков полученных на этих занятиях вам может хватить на всю жизнь, но при желании вы сможете продолжить изучать данную тему и всё более повышая качество своей жизни.
Тренер ЕВГЕНИЙ ЧЕРНЕЦКИЙ
— сертифицированный инструктор Международной федерации Ваджра Йоги ( 2 уровня), педагог с более чем 17-летним опытом работы. Защитил дипломы в Педагогическом университете им. Ушинского на тему: «Йога как средство реабилитации спортсменов», а также в Киевском национальном институте физкультуры на тему: «Методика преподавания йоги для детей».
Автор методик ВАДЖРА йоги для разных возрастов и ведущий обучающих курсов для начинающих, выпускник обучающих программ психотерапии по методу В.Оклендер и 1 ступени Гештальт-терапии.
На занятиях используются:
- техники Ваджра йоги
- упражнения на расслабление
- дыхательные техники
- Упражнения для успокоения боли в спине или пояснице, профилактика
Занятия помогают:
- обрести больше энергии и выносливости, воспитывать свое тело и разум
- контролировать многочисленные стрессы - вернуться к балансу спокойствия,
- начнете замечать больше за собой радостных и креативных событий через концентрацию и созидание каждой мысли.
- понижение тревожности,
- повышение стресоустойчивости
- улучшение настроения
Методика ЧЕРНЕЦКОГО Евгения состоит из нескольких занятий. Каждое включает в себя:
- Настрой,
- Суставная разминка
- Позы йоги (асаны)
- Расслабление
- Дыхательные техники
- Упражнения на концентрацию
- Техники интеграции
Возраст: взрослые (17+)
Группа: до 7 чел.
Когда
Вс 19:30–20:45.
Возраст
Родителям
Стоимость
Разове відвідування: 300 грн (коврики в наявності)
Абонемент: 1200 грн (4 рази на місяць + бронь в групі)
Телефон
+380 (50) 889 78 65
Ссылки
Адрес
Киевул. Николая Лаврухина, 12, 1 этаж, пом. № 177