Ресурсные занятия для подростков.
Возраст: 12-16 лет
Группа: до 7 чел.
Продолжительность: 1 ч.
Переходный возраст переживает вся семья.
Одна из важных задач развития личности, которую выполняет переходный возраст, это - отделение. Ребенок станет молодым человеком. Родители подростка превратятся в молодых родителей взрослой дочери или сына. Наши взрослые дети большую часть времени будут проводить с другими, всё чаще незнакомыми людьми. Их окружение, в отличие от родителей, уже не будет видеть в бывших подростках детей. Наоборот, окружающие будут ожидать от них взрослого поведения. И детские реакции могут сослужить в этом неприятную ситуацию.
Подросток становится очень ранимым и чувствительным внутри, но грубым снаружи. Хочет самоутвердиться, но не знает как.
Занятия по методике Чернецкого разработаны на комплексе упражнений полезных для позвоночника (основные принципы Ваджра-йоги – корректный подход к позвоночнику)
На занятиях идет обучение и тренировка упражнений на концентрацию внимания, что очень важно для подростков. Дети на тренировках учатся техникам саморегуляции в отношении своих эмоций и тела. В занятия включены упражнения на расслабление, которые пользуются большой популярностью у подростков.
В этой методике используются уникальные, ресурсные техники:
- техники саморегуляции
- психологические тренинги
- концентрации внимания
- созерцание, размышление
- программирование
- создание намерений
- визуализация
- дыхательные упражнения
- игры
- ОФП
- комплексы асан
- расслабление
В результате:
- Профилактика позвоночника (доказано! – состояние позвоночника влияет на внимательность, концентрацию и повышение утомляемости)
- Уменьшаются головные боли (в период гормональных изменений-это частая проблема у подростков)
- Успокоение ума
- Снижается уровень тревожности и нервозности
- Улучшение настроения
- Повышение концентрации внимания и др....
Внимание влияет на становление личности подростка.
Как правило, хроническая усталость возникает у подростков в возрасте 11-14 лет.
Симптомы, по которым можно определить возникновение усталости (сильное проявление во второй половине дня):
- Тревожность
- Головная боль.
- Зависимость от погодных условий.
- Утрата концентрации внимания.
- Капризность.
- Постоянный плач.
- Поверхностный сон.
Евгений Чернецкий -
Магистр Киевского Национального Университета Физической Культуры и Спорта по теме "Преподавание йоги для детей школьного возраста"; Спортивный тренер - в Педагогическом университете им. Ушинского защитил диплом на тему: «Йога как средство реабилитации спортсменов»; Профессиональный детский тренер, автор научной методики "Йога для детей младшего школьного возраста"; Сертифицированный инструктор по Ваджра-йоге с корректным подходом к позвоночнику; Спикер спортивной федерации; Ежедневно Практикующий Тренер - более 17 лет практического опыта своей методики; Обучил больее 5000 человек этой методике; около 100 учеников — стали учителями этой методики; Проводит постоянные вёбинары, курсы, практики; Выпускник обучающих программ по детской психотерапии В.Оклендер и 1 ступени Гештальт-терапии.
Методика Чернецкого Евгения — развивающая методика, приносящая здоровье подросткам.
В основу данной методики легли основные принципы Ваджра Йоги — корректный подход к позвоночнику, так же в занятия включаются развивающие и ресурсные техники, которые подобраны с учетом возраста детей и актуальности их потребностей. Занятия отличаются в зависимости от возрастных групп.
Когда
Вс 18:15–19:15.
Возраст
12–16
Стоимость
Абонемент : 1000 грн (4 заняття на місяць + бронь місця у группі)
Разове відвідування: 250 грн (обов'язково попередьте про візіт а ми приготуємо для вас йога коврик)
Телефон
+380 (50) 889 78 65
Ссылки
Адрес
Киевул. Николая Лаврухина, 12, 1 этаж, пом. № 177