Эмоциональный интеллект — способность воспринимать свои эмоции и чувства, чтобы лучше взаимодействовать с окружающим миром и, как результат, достигать большего в жизни.
Эмоциональный интеллект может быть врожденным, но его также можно развивать в течение жизни, и лучше начинать это в подростковом возрасте, когда потребность в осознании себя и своих взаимоотношений с окружающими является одной из первейших потребностей.
В ходе нашей программ ребята пытаются разобраться в таких важных вопросах: Кто Я? Какой Я? Что я чувствую? Что чувствуют другие?
Мы учимся:
- умению осознавать свои чувства и принимать их такими, какие они есть (признавать их);
- способности сознательно влиять на свои эмоции;
- умению контролировать себя, чтобы эмоции не “переливались через край”;
- способности распознавать и признавать чувства других, представлять себя на месте другого человека, сочувствовать ему;
- умению эффективно общаться с другими людьми, находить с ними общие точки соприкосновения.
Тренинг проходит под руководством психолога Юлии Дробчак в виде игр, интерактивных заданий, с последующей рефлексией, выводами и приобретенными навыками.
ПРОГРАММА ЗАНЯТИЙ
Занятие 1
Личность: что важнее наследственность или воспитание? Структура личности в психологии. Определяем свой тип личности (психогеометрический тест).
Занятие 2
Понятие о темпераменте. Определяем свой тип темперамента
Занятия 3
Характер и акцентуации характера. Исследуем себя.
Занятие 4
Роли в жизни человека: гендерные, семейные, социальные. Учимся различать стереотипы и делать свои выводы.
Занятие 5
Особенности развития в подростковом возрасте. Упражнение Колесо жизни.
Занятие 6
Чувства, их виды и функции. Зачем они нужны и откуда появились? Учимся осознавать и озвучивать свои эмоции.
Занятия 7-8
Как справляться с сильными чувствами? Учимся регулировать свое эмоциональное состояние.
Занятия 9-10
Эмпатия. Учимся распознавать эмоции друг друга, сопереживать другому человеку.
Занятие 11
Пробуем оказывать психологическую помощь. Пробуем себя в качестве диагноста, консультанта и тренера.
Занятие 12
Подводим итоги. Чему мы научились? Как будем использовать свои новые знания и навыки?
Записаться на тренинг: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSf_ZYfwL2eNRPL4jXz4nkwGibe83WH_jJbG7T9p-7XSgwEudg/viewform
Возраст
13–16
Стоимость
участь: 4200 грн
Телефон
+380 (67) 466 40 24
+380 (67) 441 62 90
Ссылки
Адрес
Киевбул. Шевченко, 36Б
Как добраться?
вход с ул. М. Коцюбинского, 12 (через арку)