Влияние социальных медиа на эмоциональное состояние подростков

Опубликовано 19 Сентябрь 2024 в 10:00

Блог Дети в городе Киев >  Разное >  Влияние социальных медиа на эмоциональное состояние подростков

Photo: Freepik

Социальные сети очень плотно вошли в нашу жизнь. Сегодня трудно представить человека, у которого нет социальных сетей и мессенджеров, через которые он коммуницирует со знакомыми и близкими. Сегодня соцсети – это платформы не только для общения, но и для обучения и развития.

Впрочем, вместе с преимуществами, которые нам дают соцсети, мы получили много проблем. «Дети в городе» разбирались, как соцсети влияют на наших детей.

Положительные стороны социальных сетей

Начать следует с преимуществ, которые дают нам социальные сети. Не стоит недооценивать влияние цифровых платформ на нашу современную жизнь. Соцсети присутствуют почти во всех областях нашей жизни, и во многом делают ее проще. Например, проще найти информацию, хорошего специалиста в любой отрасли, друзей по интересам, одежду и разные товары.

Социальные сети помогают нам поддерживать контакт с близкими людьми, даже если они находятся на другом континенте. На платформах проще найти поддержку и людей, близких вам по духу. Многие платформы используются для образования. Сегодня есть множество каналов, личных страниц и групп, обучающих английскому языку, основам психологии и дизайну, продажам и маркетингу. Это позволяет получить новые навыки или вдохновляться примерами успешных людей.

Несмотря на эти преимущества, следует учитывать недостатки.

Читайте также: Как киберпространство влияет на подростков: результаты исследования

Негативное влияние на эмоциональное здоровье

Photo: Freepik

Киберзапугивание

Один из наиболее опасных недостатков соцсетей – это преследование и запугивание. В сети множество людей с психическими расстройствами, которые могут наткнуться на страницу подростка и завязать с ним общение, чтобы в дальнейшем использовать какие-то моменты против ребенка. Кибербуллинг может происходить 24/7, в результате чего жертва будет испытывать тревогу, депрессию и снижение самооценки.

Сравнение с другими

Это известное негативное последствие пользования соцсетями, которое влияет не только на детей. В соцсетях мы видим идеальный мир с красивыми людьми, который часто заставляет нас сравнивать свою жизнь с тем, что мы видим на картинке. Постоянное сравнение приводит к проблемам с самооценкой.

Photo: Freepik

Страх что-нибудь пропустить

Уже появилось новое тревожное состояние, связанное с соцсетями. Оно называется FOMO (Fear of missing out) – страх пропустить что-нибудь важное или интересное. Люди чувствуют тревогу, если долго не имеют доступа к соцсетям. Именно этот страх заставляет нас постоянно проверять соцсети. Это состояние плохо влияет на сон и уровень стресса.

Зависимость

Социальные медиа, как и все вредные привычки, вызывают зависимость. У некоторых эта зависимость может быть патологической: влиять на качество жизни, обучение, здоровье, эмоциональное состояние. Иногда подростки могут часами листать новостные ленты, что приводит к прокрастинации, недосыпу и трудностям с обучением.

Эмоциональная дисрегуляция

Социальные медиа способны сильно влиять на наше эмоциональное состояние. Еще больше на эмоциональное состояние детей и подростков, которые и без чувствительного контента готовы вот-вот взорваться. Грустные истории, ужасные новости, глобальные кризисы – все это может привести к эмоциональной дисрегуляции и депрессии.

Чтобы уменьшить негативные последствия, нужно совместно работать над ограничением экранного времени, больше проводить времени в оффлайне, а также поддерживать открытое общение с ребенком, обсуждая негативное влияние цифровых платформ.

Вам может понадобиться наша статья: Как защитить ребенка в Likee и TikTok