Жизнь в жару: эффективные способы борьбы с жарой по всему миру

Опубликовано 30 Июль 2024 в 10:00

Блог Дети в городе Киев >  Лайфхаки для родителей >  Жизнь в жару: эффективные способы борьбы с жарой по всему миру

Photo: Freepik

Этим летом аномальная жара внезапно охватила нашу страну. В результате чего ситуация с отключениями света значительно ухудшилась. Это заставило людей искать новые и эффективные способы борьбы с высокими температурами. На сегодняшний день ужасная жара временно отступила, но стоит быть начеку и понимать, что теперь это наша реальность, к которой нужно приспосабливаться. «Дети в городе» собрали лайфхаки из разных стран, которые помогут вам в борьбе с повышением температур даже в самые жаркие дни.

Лайфхак от японцев

Неудивительно, что подборку открывают жители Японии, поскольку именно они известны своими инновационными подходами к решению многих проблем. Японцы демонстрируют гармоничное сочетание старинных традиций и современности, обеспечивая комфорт и прохладу даже в жару.

Для того чтобы уберечься от высоких температур, японцам нужно только две вещи: платок и прохладная вода. Достаточно взять платок, легкий шарф или кусок ткани, смочить их водой и завязать вокруг шеи или головы (как бандану). Суть этого лайфхака состоит в том, что по мере того, как из такого «шарфа» улетучивается вода, она начинает охлаждать сосуды, которыми кровь поступает в мозг. Это позволяет мгновенно ощутить облегчение в жару.

Кстати, японцы также придумали специальную ткань airism, которая хорошо подходит к жарким дням благодаря инновационному производству. Эта ткань очень легкая, она помогает правильной терморегуляции в жаркие дни.

Читайте также: Как спасти ребенка в сильную жару

Арабский метод

В арабских странах привычный градус жары достигает +50. Для арабов +35 это абсолютно привычная температура, при которой они даже занимаются спортом. Однако даже таким приспособленным к жаре людям, как арабы, нужно спасаться от растущих чисел на термометре.

В жару арабы пьют горячие напитки и носят плотную, но хорошо вентилируемую светлую одежду из натуральных тканей, которая ускоряет потоотделение. В жару из-за выведения из организма солей, чем больше человек выпивает воды, тем больше ему хочется пить. Это и есть главная причина того, что при высоких температурах воздуха рекомендуется пить именно горячий чай, а не холодную воду.

Индийцы и жара

Photo: Freepik

Много людей негативно относятся к употреблению острой пищи, однако жители Индии очень любят эту остроту по многим причинам. Одной из таких причин является то, что благодаря острым блюдам они переносят жару.

При употреблении классических прохладительных блюд и напитков результат чаще всего оказывается кратковременным: температура тела снижается очень быстро и в ответ на это организм начинает себя согревать. В свою очередь, острая пища имеет другой эффект: она поднимает температуру тела, что стимулирует потоотделение и охлаждение. Кроме того, перец хорошо справляется с уничтожением инфекций в организме, что особенно актуально в жару.

Советы от итальянцев

Итальянских граждан предупреждают о том, что их ждет жаркая погода за несколько дней. Также в стране увеличивается продолжительность сиесты, ведь работать или находиться на улице в самое жаркое время суток просто невозможно.

В такие дни люди стараются не завтракать и не обедать особенно плотно, а ужин становится для них основным приемом пищи. Итальянцы пытаются пить меньше крепкого чая и напитков, содержащих в своем составе кофеин, поскольку они выводят из организма жидкость, которой и так не хватает.

Photo: Freepik

Секреты французов

Улицы Франции оборудованы специальными фонтанами с питьевой водой. Опасаясь за здоровье своих детей, некоторые родители не отправляют их в школы, не оборудованные кондиционерами. А преподаватели переносят занятия во двор, в тень.

Спасаясь от жары, французы пьют розовое вино, потому что его хорошо пить холодным. На юге Франции любят напиток из аниса – пастис. Об этом писал еще Хемингуэй. Кроме того, в период аномальной жары в стране действует социальная реклама, которая призывает быть внимательными к своим соседям и, в случае чего, предлагать людям воды.

Вам может понадобиться наша статья: Правила здорового питания: как и что есть во время жары