Советы родителям: как защитить ребенка от теплового удара
Опубликовано 26 Июнь 2023 в 10:00
Блог Дети в городе Киев > Здоровье и спорт > Советы родителям: как защитить ребенка от теплового удара
Photo: Freepik
Когда солнце беспощадно печет, а доступ к кондиционированным помещениям ограничен, дети рискуют получить тепловой удар. Родители должны знать, как этого избежать, а в крайнем случае – действовать хладнокровно, даже не смотря на жару.
«Дети в городе» подготовили список практических советов, как защитить ребенка от теплового удара, а также меры первой помощи, если у ребенка появляются признаки перегрева.
Обратите внимание на нашу статью: Правила поведения на солнце: как защитить детей от теплового удара, ожогов и перегрева
Основные правила
Пейте водичку
Убедитесь, что ваш ребенок пьет достаточно воды. Водичка охлаждает тело и поддерживает соответствующую гидратацию. Недостаток воды может привести к разным неприятностям со здоровьем, таким как головокружение, головная боль и тошнота.
Носите головной убор
Пусть ваш ребенок носит светлый головной убор, который отражает солнечные лучи и предотвращает перегревание. Выбирайте головные уборы из дышащих материалов. А сама шляпа должна нормально покрывать голову и лицо.
Одевайте ребенка в свободную одежду
Выбирайте ребенку легкую одежду из натуральных тканей, которая обеспечивает циркуляцию воздуха и помогает регулировать температуру тела. От прямых солнечных лучей защищает свободная одежда, которая закрывает тело.
Photo: Freepik
Используйте солнцезащитный крем
Используйте солнцезащитный крем с высокой степенью защиты, чтобы защитить кожу вашего ребенка от вредных УФ-лучей. Хотя он не всегда может быть под рукой, приложите все усилия, чтобы придерживаться этой рекомендации.
Читайте также: Безопасность на воде: правила поведения для детей
Первая помощь при перегреве
Photo: Freepik
Следите за состоянием ребенка, когда ему жарко и душно. Обратите внимание на такие симптомы как повышение температуры тела, апатия, учащенное сердцебиение и частое дыхание. Если ребенок имеет признаки перегрева, немедленно действуйте.
- Перенесите ребенка в холодное место.
- Снимите лишнюю одежду, включая подгузники.
- Предложите попить воды (холодной, но не ледяной) и оботрите тело.
- Если есть подозрение на солнечный ожог, ибупрофен помогает снизить воспаление. Не наносите жирные вещества, такие как сметана, поскольку они могут задерживать тепловую энергию и усугублять повреждение тканей.
- Головные боли можно облегчить с помощью ибупрофена или парацетамола, а продукты с ментолом, например, жевательная резинка или мятные конфеты, могут уменьшить тошноту.
- Если симптомы ухудшаются, и ребенок чувствует судороги, теряет сознание или сбивается дыхание, рекомендуется вызвать скорую для немедленной медицинской помощи.
- Обеспечьте ребенку отдых и сон после теплового удара.
Никогда не пытайтесь охладить ребенка слишком быстро, например, погружая его в холодную воду или обдувая сильным потоком холодного воздуха. Это может привести к спазму сосудов и дальнейшим осложнениям.
Следуя этим советам, вы можете уберечь своего ребенка от чрезмерной жары и обеспечить ему приятное лето.
Читайте также: Лето в разгаре: скрытые опасности, от которых нужно защитить ребенка в жару