В центрі розвитку BabySmart проводиться набір у групу для дорослих з занять стречінгу.
Стретчінг (stretching - розтягування) - це тренування, які допоможуть Вам:
- зберегти еластичність і гнучкість
- м'язів,
- зв'язок,
- суглобів,
- підвищити тонус,
- зміцнити все тіло,
- сформувати гарну поставу,
- позбавитись від болю в спині.
Завдяки правильному диханню організм насичується киснем і оздоровлюється.
Добре відомо, що «З втратою гнучкості настає старість». Отже, мета стретчинга - розвинути гнучкість і вивчити можливості свого організму, навчитись отримувати радість від руху та омолодитись.
Розтягуючись, можна:
- зняти м'язову і психологічну напругу, отриману протягом дня,
- підвищити гнучкість суглобів,
- викликати приплив енергії (вивільняючи гормони щастя),
- позбутися стресів,
- поліпшити психологічне і фізичне самопочуття,
- підвищити концентрацію уваги,
- відчути себе молодше.
Тренування тривалістю 60 хвилин проходять:
- Кожен понеділок і середу о 19:00.
Детальний розклад, вартість і час проведення занять потребує уточнення в кінці серпня за контактними телефонами!
Возраст
Родителям